Bis Repetita dans la Barrousse

L’entraînement de la veille a laissé quelques légères courbatures et a amplifié la douleur contracté à la Corrida d’Argeles-Gazost fin novembre. Une douleur derrière la cuisse qui m’empêche d’être à 100% de mes possibilités. Je sers les dents en attendant des jours meilleurs et surtout mes objectifs de l’année. J’ai réussi à prendre rendez vous les jours qui suivent avec des spécialistes afin de comprendre réellement cette gêne.

Retour sur l’enchaînement du jour: mise à part que le vélo se fait sur un parcours vallonné et non plus dans un col, la course à pied est identique à la veille (secteur Cierp Gaud).

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Rencontre avec le père noël durant ma sortie en vélo, du coup une petite commande de jambes neuves pour cette saison 2016. Je vais en avoir bien besoin avec mes échéances à venir.

 

 

Pas de répit après le fractionné en vélo, j’enchaîne avec les exercices du jour en course à pied direction la cabane de Soueste et son église.

Une montée très raide et glissante qui me fait peur car je dois travailler la descente et je me sens pas très serein.

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Une montée correcte et l’enfer en descente. J’essaie de positiver et de relancer malgré tout. Il est bon à mon avis de descendre à plusieurs pour permettre de la constance dans la vitesse et de garder ce travail assez ludique.

Trace strava en vélo: https://www.strava.com/activities/467885116/embed/3bae4710b4911bbf711e5e84d377aeabd1ce18d6

trace CAP : https://www.strava.com/activities/467885108/embed/eadc8db364c77a201293da0a557fc5739d89110c

Bilan de la semaine : en vélo 86 km en 4H et 1740 mètres de dénivelé positif

en CAP 35 km en 3H10 et 1115 mètres de dénivelé positif

 

 

 

 

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